הגנה עצמית לנשים – אורי וולף

 סדנת הגנה עצמית לנשים בהדרכתו של אורי וולף.
5 שבועות 10 מפגשים. מספר המקומות מוגבל !
סדנאות חדשות נפתחות ברחובות, קיבוץ חצור (גן יבנה/ גדרה), ראשל"צ ובתל אביב.
לתאריכים של פתיחת הסדנה הקרובה למקום מגוריך התקשרי עוד היום

מטרת הסדנה היא הקניית כלים אשר יאפשרו לנו בעת הצורך להימנע מקיפאון *(כתוצאה מהלם ו/או פחד) ולפעול בצורה פשוטה ויעילה לנטרול התוקף.
מטרה נוספת הינה הקניית ביטחון עצמי בהתנהלות היומיומית.
נלמד לנטרל ולהתנהל מול תוקף במצבים שונים של תקיפה, באמצעות טכניקות פשוטות ליישום אשר קל לזכור ולבצע ביעילות.
אורי, מעביר הסדנה הינו בעל ניסיון רב שנים באמנויות לחימה והעברת סדנאות הגנה עצמית.

כל נרשמת מוזמנת להגיע ולרענן את הידע אשר רכשה בסדנה בעלות סמלית בסדנאות עתידיות.

משך השיעורים בני שעה וחצי עד שעתיים.

חלק מהחומר אשר מועבר בסדנה:

• כיצד להשתמש בגופנו ככלי הרתעה ללא שימוש בכח
• כיצד והיכן להכות את התוקף
• כיצד לגרום לתוקף נזק מירבי במינימום זמן מבלי לפצוע את עצמנו
• כיצד להשתחרר מהתקפה תוך כדי ניטרול התוקף
• כיצד לסגל תגובות מיידיות במקרה תקיפה, מבלי לקפוא
• כיצד להתמודד עם מצבי לחץ ומצוקה בזמן תקיפה וכיצד להגיב
• מודעות לסביבה
• זיהוי תוקפים פוטנציאליים
• כיצד להשתמש במה שנמצא לידינו ועלינו ככלי נשק (דברים בתיק או בכיס, עצים, פחי אשפה ועוד)
• חיזוק הביטחון העצמי

אתן המלצתן :

איילת בת ה 58 שהשתתפה בסדנת הגנה עצמית לנשים שהסתיימה ב 28/3/2017
"תודה אורי.
אני חושבת שאתה עושה עבודת קודש.
ממש פיקוח נפש קוראים לזה אצלנו.
מעבר לכוחות הפיזיים שאתה מלמד את הבנות – שזה חשוב,
אתה מצליח להעניק להן כוח נפשי רב ובטחון עצמי גבוה.
וזה לדעתי יותר חשוב.
המשך בשליחות שלך
וה' ילווה אותך.
איילת."

5/9/2018 אתי שהשתתפה יחד עם בתה בת ה-12 מרחובות משתפת:
"השתתפתי בסדנה להגנה עצמית ביחד עם הבת שלי .
לדעתי הסדנה חיונית וחשובה לכל אחד ואחת מאיתנו.
למדנו במספר שיעורים לא לקפוא, להגיב לתקיפה באמצעות טכניקות פשוטות אך מועילות ,
להגן על עצמנו וקיבלנו ביטחון ביכולות ובכוח שלנו.
נהנתי מאוד מחברתן של הנשים והנערות בסדנה שנתנו לי מוטיבציה וכוח.
ממליצה בחום על הסדנה ועל אורי שהיה מדריך קשוב, נעים אך החלטי וקשוח כשצריך"

לקטגוריית אומנויות לחימה – לחץ כאן