למה פעילות גופנית ?

למה פעילות גופנית?

למה פעילות גופנית הוא פוסט העוסק בכדאיות ובתעולות של הפעילות הגופנית עבורונו ועבור ילדנו.

20-30 דקות של פעילות גופנית ביום יכולות לשפר את היכולות המוטוריות, התחושתיות,הויסות, הרגשיות וההתנהגותיות של הילד תוך שיפור הביטחון והדימוי העצמי.

כמו כן יכולות לשמש ככלי לשיפור או לקירוב יחסים בין הורים לילדים, אז תתחילו …

פעילות גופנית:

1.  משפרת את היכולת הגופנית ומיומנויות היסוד בתחום המוטורי בעזרת התנסויות מכוונות .
2. מחנכת לבריאות ואיכות חיים: הילד לומד שהגוף הוא  מכשיר לתנועה המשרת אותו כל הזמן לכן עליו לטפח אותו, כך הילד מכיר את גופו ואת  היחס בין חלקי הגוף  השונים, יכולתם תנועתם  ועוד …
3. משפרת את הביטחון והדימוי העצמי של הילד: בגיל הצעיר הילד הפופולרי הוא הילד המצטיין בתחום המוטורי. בעזרת התנועה אנו עוזרים לילד לגבש דימוי  עצמי חיובי.
4. מפתחת את החשיבה: התנועה היא צורה של חשיבה מעשית, קבלת הוראה, עיבוד נתונים והוצאה לפועל. הוכח שישנו קשר בין ההתפתחות האינטלקטואלית  לבין  ההתפתחות המוטורית.
5. מכינה לכיתה א: בשלות מוטורית חשובה לילד המגיע לכיתה א .
6. מפתחת  יציבה טובה במנוחה  ובתנועה: דברים אלו  תורמים לריכוז  ולמידה טובה יותר, הילד  אינו  עסוק בעייפות השרירים המשפיעה על הקשב.
7. מאפשרת ביטוי רגשי : בעזרת התנועה הילד פורק עודף מרץ, גם  משחרר אגרסיות  ואלימות.
8. משפרת קשרים חברתיים: משחקי תנועה – משחקי כדור.
9. התנועה הינה כלי אבחון רגשי, חברתי, תחושתי ומוטורי.
10. מפיקה הנאה וכייף : הנאה הוא  אחד האמצעים להפנמת מטרות החינוך הגופני. להתאמן זה כייף, נותן הרגשה טובה, חוויה לזמן הפנוי ודרך חיים.
11. מאזנת חושית החשוב להתנהלות היום יומי.
12. משפרת את יכולת התכנון וההתארגנות להם אנו זקוקים בחיי יום יום.
13. משפרת את היכולת הקואורדינטיבית (התאום בין חלקי גוף שונים) לתפקוד נכון.

עכשיו אנו יודעים למה פעילות גופנית כדאית 🙂

כולנו יודעים את החשיבות אבל קשה ליישם,

רוצים תוכנית לפעילות? היכנסו לבית של מרסלו