יוגה
יוגה - חוגים, מכונים ופעילויות באיזורכם
יוגה היא אימון רוחני שמקורו בחוכמה ההינדית.
היוגה כוללת בתוכה סדרה של נשימות עמוקות ותנועות מגוונות.
חלק רב ממשך האימון הוא פיזי, היוגה תורמת בעיקר לאיזון הגוף והנפש.
כולם יכולים להתאמן בחוג יוגה, כאלו שרזים וכאלו שלא...
לשיעור היוגה יש להגיע עם בגדים נוחים, מגבת ובקבוק שתייה.
כמו כל פעילות ספורט עדיף להימנע מאכילה טרם האימון.
