ספורט לנשים

פעילויות ספורט לנשים החלו לתפוס יותר ויותר תאוצה בשנים האחרונות, בין אלו הבולטות ביותר הן הפילאטיס והיוגה.

שתי פעילויות ספורט אלו משלבות תרגילים מיוחדים לנשים בהיריון.

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני אשר מטרתה לגרום לגוף לבצע את הפעולות היומיומיות במינימום מאמץ על ידי הפעלת השרירים והפרקים.

יוגה הינה שיטה אשר באמצעות תנוחות גוף ונשימה נכונה היא עוזרת לנו לשמור על הגמישות והבריאות.

חשוב מאד להיוועץ ברופא/ה כחלק מתהליך הבחירה בפעילות הספורט, לא כל שכן בתקופת ההיריון.

התעמלות לנשים בהריון יכולה להוות תמריץ מצוין ולשפר רבות את מצב הרוח הגופני והנפשי, יש לוודא כי המצב הגופני מתאים לרמת הקושי והתרגילים.

פעילויות והתעמלות לנשים הינה דרך מצוינת להתמודד עם סדר יום עמוס ומתוח, ויכולות להוות חלון קסום של בריאות ורגיעה,

וכן הזדמנות מצוינת לבלות ולהכיר אנשים חדשים בסביבה חברתית תומכת.

אספנו עבורכן מגוון פעילויות ספורט לנשים : יוגה, פילאטיס, יוגה לנשים בהיריון, התעמלות לנשים, פילאטיס לנשים בהיריון ועוד...

במטרה שכל אחת ממכן תמצא את פעילות הספורט המתאימה לה.

מוכנות ? קדימה ספורטיבי !