קורס הגנה עצמית לימוד ב- קורס הגנה עצמית נועד לשיפור איכות החיים, להפוך את הסביבה לפחות אלימה, לשיפור הביטחון העצמי…קרא עוד
קיק בוקסינג – אגרוף בובות נוק-אאוט לשומנים ולעצבים עם אגרוף בובות קיק בוקסינג – אגרוף בובות, האימון האינטנסיבי והעוצמתי שכבש…קרא עוד
שחרור מחניקות – קרב מגע ICF הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע ICF אומנות לחימה…קרא עוד
איך עושים פילאטיס ? אז לפני שנבין איך עושים פילאטיס, נשאל קודם – מה זה פילאטיס ? ובכן ממציא הפילאטיס…קרא עוד