להתחיל בקטן… טיפים לחיים בריאים טיפים לחיים בריאים – פוסט קצר על איך להתחיל בקטן. רובנו מוצאים את עצמנו או…קרא עוד
מה זה אומנויות לחימה ? אומנויות לחימה – אנו עדים היום יותר ויותר לאלימות ברחוב, בבית הספר, במרכזי בילוי אליהם…קרא עוד
אספנו מספר תרגילי כושר שניתן לבצע בבית, עם בן / בת הזוג, עם הילד או לבד. ללא מחוייבות, ללא עלות…קרא עוד
קורס הגנה עצמית לימוד ב- קורס הגנה עצמית נועד לשיפור איכות החיים, להפוך את הסביבה לפחות אלימה, לשיפור הביטחון העצמי…קרא עוד