ריקוד- שרון שדה ארדיטי כשאני חושבת על ריקוד, אני חושבת על שמחה, אנרגיית חיים מתפרצת וטבעית. כל כך טבעית, שאם…קרא עוד
פילאטיס שיקומי הכאב נועד לשמור עלינו!!! אנו חשים כאב כאשר אנו עושים משהו לא נכון, תנועה לא נכונה, צעד לא…קרא עוד
איך נכנסים לכושר ? כולנו רוצים להיות יותר חזקים, יותר בריאים, להיראות יותר טוב, יותר גמישים, יותר צעירים, יותר רזים……קרא עוד
5 סיבות מצוינות למה להתחיל להתאמן דווקא על הליכון עבור חובבי הריצה שביננו הקיץ הוא תקופה מצוינת בעונות השנה בכדי…קרא עוד