פילאטיס בהריון פילאטיס בהריון – ההריון הינו תהליך שבו הגוף עובר שינויים פיזיים רבים הנגרמים בעיקר בעקבות עלייה משמעותית…קרא עוד
פירות וירקות פירות וירקות קשורים לפעילות ספורט, להלן בקצרה מספר נקודות שחשוב לזכור: למה? אכילת פירות וירקות נחשבת לאבן היסוד בעולם התזונה…קרא עוד
איך עושים פילאטיס ? אז לפני שנבין איך עושים פילאטיס, נשאל קודם – מה זה פילאטיס ? ובכן ממציא הפילאטיס…קרא עוד
תוכלי לספר לנו על עצמך? שמי נטלי, אני חיה ונושמת את התנועה מגיל ממש קטן.מאז ומעולם ידעתי שהעיסוק שלי…קרא עוד