ארז מלכה – מאסטר לקפוארה קפוארה היא אמנות לחימה המבוססת על ריקוד אפריקאי, שהתפתחה בברזיל ומשם לשאר העולם. בראש העין…קרא עוד
פירות וירקות פירות וירקות קשורים לפעילות ספורט, להלן בקצרה מספר נקודות שחשוב לזכור: למה? אכילת פירות וירקות נחשבת לאבן היסוד בעולם התזונה…קרא עוד
פילאטיס בתקופת היריון פילאטיס בתקופת היריון,השפעות על גוף האישה: להיריון אשר הינו תהליך טבעי ישנם השפעות רבות על גוף האישה….קרא עוד
להתחיל בקטן… טיפים לחיים בריאים טיפים לחיים בריאים – פוסט קצר על איך להתחיל בקטן. רובנו מוצאים את עצמנו או…קרא עוד