פעילות גופנית לאחר היריון פעילות גופנית לאחר היריון – למרות שמרבית ההמלצות כיום הן להמשיך ולקיים פעילות גופנית בזמן היריון…קרא עוד
קיק בוקסינג – אגרוף בובות נוק-אאוט לשומנים ולעצבים עם אגרוף בובות קיק בוקסינג – אגרוף בובות, האימון האינטנסיבי והעוצמתי שכבש…קרא עוד
פילאטיס בתקופת היריון פילאטיס בתקופת היריון,השפעות על גוף האישה: להיריון אשר הינו תהליך טבעי ישנם השפעות רבות על גוף האישה….קרא עוד
איך נכנסים לכושר ? כולנו רוצים להיות יותר חזקים, יותר בריאים, להיראות יותר טוב, יותר גמישים, יותר צעירים, יותר רזים……קרא עוד