פעילות גופנית לאחר היריון פעילות גופנית לאחר היריון – למרות שמרבית ההמלצות כיום הן להמשיך ולקיים פעילות גופנית בזמן היריון…קרא עוד
פילאטיס שיקומי הכאב נועד לשמור עלינו!!! אנו חשים כאב כאשר אנו עושים משהו לא נכון, תנועה לא נכונה, צעד לא…קרא עוד
איך עושים פילאטיס ? אז לפני שנבין איך עושים פילאטיס, נשאל קודם – מה זה פילאטיס ? ובכן ממציא הפילאטיס…קרא עוד
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי מושפע ממספר מצבים, נסקור את העיקריים שבהם : בית – הבסיס העיקרי…קרא עוד