כיצד להשיג בטן שטוחה? פוסט זה יעשה לכם סדר בשאלה שכל כך הרבה אנשים שואלים: "כיצד להשיג בטן שטוחה ?"…קרא עוד
אילה נומברג – מורה לפילאטיס שמי אילה נומברג אני מורה לפילאטיס ופילאטיס שיקומי. בעלת נסיון של 30 שנה בתחום, מנחת…קרא עוד
למה פעילות גופנית? למה פעילות גופנית הוא פוסט העוסק בכדאיות ובתעולות של הפעילות הגופנית עבורונו ועבור ילדנו. 20-30 דקות של…קרא עוד
קרב מגע ICF ICF – על מה מדובר? אז הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע בשיטת…קרא עוד