אז שוב הגיע יום ראשון ושוב החלטנו להתחיל בדיאטה… נשמע מוכר ? כל השבוע שמרנו ואז הגיע סוף השבוע ולחלקנו…קרא עוד
פעילות גופנית היא הגורם מספר אחד לאורח חיים בריא. כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לבחור פעילות גופנית / ספורטיבית ההעדיפה…קרא עוד
החשיבות של שפת הגוף בהגנה עצמית בהבנה ושימוש נכון של שפת הגוף בהגנה עצמית יכולה בהרבה מקרים לשנות את סוג…קרא עוד
מה זה ג'ו ג'יטסו ? פרוש המילה ג'ו-ג'יטסו: ג'ו – "רך", "עדין", ג'יטסו – "טכניקה" ומכאן נגזר המושג "טכניקה רכה"…קרא עוד