קרב מגע ICF הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע ICF והפעם : הגנה נגד מקל….קרא עוד
איך עושים פילאטיס ? אז לפני שנבין איך עושים פילאטיס, נשאל קודם – מה זה פילאטיס ? ובכן ממציא הפילאטיס…קרא עוד
קרב מגע ICF ICF – על מה מדובר? אז הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע בשיטת…קרא עוד
ארז מלכה – מאסטר לקפוארה קפוארה היא אמנות לחימה המבוססת על ריקוד אפריקאי, שהתפתחה בברזיל ומשם לשאר העולם. בראש העין…קרא עוד