פילאטיס – הסטודיו של סיגלית – מודיעין
פילאטיס – הסטודיו של סיגלית – מודיעין
פילאטיס – הסטודיו של סיגלית – מודיעין פועל משנת 1999 ומנוהל על ידי סיגלית קאוול,בוגרת סמינר הקיבוצים במסלול תנועה ומחול, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה במסלול זה, ומציע מגוון רחב של שיעורי כושר לנשים ומחול לילדים.
לנשים מציע הסטודיו מגוון שיעורים רחב: שיעורי עיצוב וחיטוב,פילאטיס,עיצוב דינאמי, זומבה, אירובי ופלדנקרייז.
השיעורים ברמה מקצועית גבוהה תוך מתן יחס אישי לכל מתעמלת.
על מה עובדים בשיעורי נשים?
- הגמשת שרירים והגדלת טווח התנועה.
- הצרת היקפים לחיטוב הגוף.
- פיתוח סיבולת לב ריאה ושרפת שומנים.
- חיזוק רצפת אגן ופיתוח מודעות לשימוש נכון בשרירים הטבעתיים.
- פיתוח קורדינציה.
- העלאת מסת העצם.
ישנם שיעורי זומבה, שיעורי עיצוב וחיטוב, פילאטיס, שיעור אירובי+עיצוב ופלדנקרייז.
