בית
בחר/י קטגוריה
בחר/י עיר
בחר/י גיל
Stretching – אירה סר – בת ים

Stretching – אירה סר – בת ים

Stretching – אירה סר – בת ים

  • מתיחה [ Stretching ] זה סוג של תרגיל גופני שבו אנו נמתח שריר ואז נרפה אותו, הפעולה גורמת להגדלת גמישותו.
    מתיחות מסייעות בשחרור השרירים.
    מתיחות הם הרגל בריא וחשוב לפני כל פעילות ספורט – באמצעותו נוכל להגדיל את טווח התנועה והגמישות של הגוף.
    מתיחות מסייעות במניעת פציעות שונות, משפרות את היציבה ואף מפחיתות כאבים.
    הפעילות אצלינו כוללת :
  • מתיחות בכל הגוף.
  • הרפיה.
  • תרגילי כח.
  • עבודה עם איזון.
  • מדיטציה.

צור קשר עם Stretching – אירה סר – בת ים

חוגים נוספים

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support