בית
בחר חוג
  • בחר חוג
  • אומנויות לחימה
    • חוג איגרוף תאילנדי
    • חוג אייקידו
    • חוג ג'ו ג'יטסו
    • חוג ג'ודו
    • חוג גונג - פו
    • חוג טאי צ'י
    • חוג לחימה משולבת
    • חוג קפוארה
    • חוג קראטה
    • חוג קרב מגע והגנה עצמית
  • אימון אישי
  • אקסטרים
  • חדר כושר
  • חוג לגיל הרך
  • חוג ריקוד
  • חוג שחייה
  • יוגה
  • ספורט טיפולי
  • ספורט לנשים
  • פילאטיס
  • פעילות לגיל הזהב
בחר עיר
  • בחר עיר
  • אביאל
  • אור יהודה
  • אור עקיבא
  • אורנית
  • אחיהוד
  • אילת
  • אלעד
  • אריאל
  • אשדוד
  • אשקלון
  • באר יעקב
  • באר שבע
  • ביצרון
  • בית אל
  • בית אלעזרי
  • בית אריה
  • בית קמה
  • בנה ביתך
  • בני ברק
  • בני דרום
  • בני עייש
  • בנימינה
  • ברקאי
  • ברקן
  • בת ים
  • גבעות בר
  • גבעת חיים איחוד
  • גבעת נילי
  • גבעת עדה
  • גבעת שמואל
  • גבעתיים
  • גדרה
  • גדרות
  • גן יבנה
  • גן שומרון
  • גן שמואל
  • גני הדר
  • גני תקווה
  • דבירה
  • הוד השרון
  • הרצליה
  • זכרון יעקב
  • חדרה
  • חולון
  • חורה
  • חיפה
  • חצב
  • חצור אשדוד
  • חצרים
  • חריש
  • חרמון
  • יבנה
  • יהוד
  • יציץ
  • יקיר
  • ירוחם
  • ירושלים
  • ישרש
  • כפר גליקסון
  • כפר האורנים
  • כפר יונה
  • כפר מונאש
  • כפר סבא
  • כפר פינס
  • כפר קרע
  • כרכור
  • כרמיאל
  • כרמים
  • להבות חביבה
  • להבים
  • לכיש
  • לקיה
  • מאור
  • מגל
  • מודיעין
  • מושב מגשימים
  • מושב נחלים
  • מושב צפריה
  • מזכרת בתיה
  • מיתר
  • מכבים
  • מעגן מיכאל
  • מענית
  • מצפה הראל
  • מצר
  • משמר הנגב
  • משמרות
  • נבטים
  • נהריה
  • נווה מבטח
  • נחלים
  • נחשונים
  • נס ציונה
  • נען
  • נצר צירני
  • נשר
  • נתניה
  • נתניה פולג
  • סביון
  • סתריה
  • עדנים
  • עומר
  • עופרה
  • עטרת
  • עין עירון
  • עין שמר
  • עלי
  • עמיקם
  • עמק חפר
  • עפולה
  • ערד
  • ערוגות
  • ערערה
  • עתלית
  • פעמי תש"ז
  • פרדס חנה
  • פתח תקווה
  • צור יגאל
  • קבוצת יבנה
  • קבוצת שילר
  • קיבוץ כרמים
  • קיבוץ שמרת
  • קיסריה
  • קלחים
  • קציר
  • קריית השרון
  • קרית אונו
  • קרית אתא
  • קרית ביאליק
  • קרית טבעון
  • קרית מוצקין
  • קרית עקרון
  • ראש העין
  • ראשון לציון
  • רבבה
  • רגבים
  • רהט
  • רחובות
  • רינתיה
  • רמות השבים
  • רמות מאיר
  • רמלה
  • רמת אביב
  • רמת אפעל
  • רמת גן
  • רמת השרון
  • רמת ישי
  • רעות
  • רעננה
  • שגב שלום
  • שדה צבי
  • שובל
  • שומריה
  • שילה
  • שתולים
  • תל אביב
  • תל מונד
  • תל שבע
  • תלמי אלעזר
בחר גיל
  • בחר גיל
  • פעוטות
  • ילדים
  • נערים
  • מבוגרים
התעמלות לנשים בהריון – דרך המים – רמת גן

התעמלות לנשים בהריון – דרך המים – רמת גן

  • טלפון:
  • כתובת:
    רמת גן יאיר 43:
    רמת גן יאיר 43
  • רמת גן יאיר 43, רמת חן

התעמלות לנשים בהריון – דרך המים – רמת גן

פעילות במים בזמן הריון יכולה להקל באופן משמעותי על הקשיים המלווים את האשה ההרה.
שחייה בהריון נמצאה טובה ובריאה; התעמלות במים תורמת להריון קליל ונמרץ, מחזקת את הגוף, מרגיעה את הנפש ומחברת בין האם לעובר.
התעמלות מים בהריון היא פתרון אידיאלי להתגבר על מכשולי המשקל והכבדות.
תמיכת המים בגוף וכושר הציפה הופכים כל תנועה לקלילה ומהנה. תכנית שיעורי שחייה בהריון נבנתה בקפידה,
והיא כוללת סדרת תרגילים מיוחדים להריון הניתנים לביצוע ללא מאמץ.

יתרונות התעמלות במים לנשים בהריון

  • היכולת לבצע תרגילים פיזיים שאינם אפשריים או מורשים בסביבה יבשתית.
  • הגדלת טווח התנועה המצטמצם משמעותית בעיקר בשלבים מתקדמים של ההיריון, ע"י כך שבמים הגוף "מאבד משקל".
  • חיזוק שרירי האגן ושרירי הבטן התחתונה – עשוי בהחלט לסייע ללידה מוצלחת.
  • שיפור קשיי נשימה הנובעים ממעבר הדם לעובר.
  • הבאת הגוף למצב רגיעה ע"י הורדת מתח השרירים.
  • חיזוק שרירי החזה התורמים ליציבות השדיים במהלך ההיריון ובהנקה.
  • מניעת בעיות בהנקה ע"י הפעלת מחזור הדם גם באזור צינורות החלב.
  • סיוע בהתפתחות העובר – האטת הזרמת החמצן ממריצה אותו לנוע ומחזקת את שריריו.
  • אימוץ שגרת פעילות פיזית במהלך ההיריון, המעודדת חזרה מהירה לכושר לאחר הלידה.

צור קשר עם התעמלות לנשים בהריון – דרך המים – רמת גן
טלפון: 0723938110

חוגים נוספים

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support