בית
בחר/י קטגוריה
בחר/י עיר
בחר/י גיל
אימון כושר אישי – אילה נומברג – חיפה

אימון כושר אישי – אילה נומברג – חיפה

  • טלפון:
  • כתובת:
    חיפה:
    רחוב ויצ"ו 19
  • רחוב ויצ"ו 19, חיפה

אימון כושר אישי – אילה נומברג – חיפה

אימון כושר הוא לעיתים הדרך האולטימטיבית לשמור על הגוף כדי לאפשר לו תפקוד תקין לאורך שנים.
אני בונה תכנית אימון כושר אישית לנשים וגברים כאחד בכל גיל ובכל רמת כושר גופני בהתאם לצרכיו, מטרותיו,יכולתו ומגבלותיו של האדם.
אני משלבת בה שיטות ייחודיות שפיתחתי בעקבות הכשרתי הרב-גונית והניסיון שצברתי עם השנים.

באימוני הכושר האישי אני שמה דגש על:

• הקניית הרגלים לתירגול ותנועה שילוו אתכם ביומיום וישפרו את איכות חייכם.
• לימוד טכניקות ייחודיות לשיפור היציבה ולמודעות הגופנית.
• הקניית כלים לטיפול בכאבי גב ומניעתם במקרים של רגישות בגב,בעיות יציבה ,פגיעות גוף למיניהם כמו פריצת דיסק וכו'.
• לימוד תרגילי חיזוק ומתיחה משולבים ו"תפורים" למידות המתאמן.
• לימוד תרגילים למניעת אוסטיאופורוזיס,לבניית מסת העצם וחיזוקה.
• לימוד תרגילים ספציפיים לחיזוק שרירי רצפת האגן.

לעמוד הפילאטיס של אילה נומברג- לחץ כאן

צור קשר עם אימון כושר אישי – אילה נומברג – חיפה
טלפון: 072-3938089

חוגים נוספים

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support