בית
בחר חוג
  • בחר חוג
  • אומנויות לחימה
    • חוג איגרוף תאילנדי
    • חוג אייקידו
    • חוג ג'ו ג'יטסו
    • חוג ג'ודו
    • חוג גונג - פו
    • חוג טאי צ'י
    • חוג לחימה משולבת
    • חוג קפוארה
    • חוג קראטה
    • חוג קרב מגע והגנה עצמית
  • אימון אישי
  • אקסטרים
  • חדר כושר
  • חוג לגיל הרך
  • חוג ריקוד
  • חוג שחייה
  • יוגה
  • ספורט טיפולי
  • ספורט לנשים
  • פילאטיס
  • פעילות לגיל הזהב
בחר עיר
  • בחר עיר
  • אביאל
  • אור יהודה
  • אור עקיבא
  • אורנית
  • אחיהוד
  • אילת
  • אלעד
  • אריאל
  • אשדוד
  • אשקלון
  • באר יעקב
  • באר שבע
  • ביצרון
  • בית אל
  • בית אלעזרי
  • בית אריה
  • בית קמה
  • בנה ביתך
  • בני ברק
  • בני דרום
  • בני עייש
  • בנימינה
  • ברקאי
  • ברקן
  • בת ים
  • גבעות בר
  • גבעת חיים איחוד
  • גבעת נילי
  • גבעת עדה
  • גבעת שמואל
  • גבעתיים
  • גדרה
  • גדרות
  • גן יבנה
  • גן שומרון
  • גן שמואל
  • גני הדר
  • גני תקווה
  • דבירה
  • הוד השרון
  • הרצליה
  • זכרון יעקב
  • חדרה
  • חולון
  • חורה
  • חיפה
  • חצב
  • חצור אשדוד
  • חצרים
  • חריש
  • חרמון
  • יבנה
  • יהוד
  • יציץ
  • יקיר
  • ירוחם
  • ירושלים
  • ישרש
  • כפר גליקסון
  • כפר האורנים
  • כפר יונה
  • כפר מונאש
  • כפר סבא
  • כפר פינס
  • כפר קרע
  • כרכור
  • כרמיאל
  • כרמים
  • להבות חביבה
  • להבים
  • לכיש
  • לקיה
  • מאור
  • מגל
  • מודיעין
  • מושב מגשימים
  • מושב נחלים
  • מושב צפריה
  • מזכרת בתיה
  • מיתר
  • מכבים
  • מעגן מיכאל
  • מענית
  • מצפה הראל
  • מצר
  • משמר הנגב
  • משמרות
  • נבטים
  • נהריה
  • נווה מבטח
  • נחלים
  • נחשונים
  • נס ציונה
  • נען
  • נצר צירני
  • נשר
  • נתניה
  • נתניה פולג
  • סביון
  • סתריה
  • עדנים
  • עומר
  • עופרה
  • עטרת
  • עין עירון
  • עין שמר
  • עלי
  • עמיקם
  • עמק חפר
  • עפולה
  • ערד
  • ערוגות
  • ערערה
  • עתלית
  • פעמי תש"ז
  • פרדס חנה
  • פתח תקווה
  • צור יגאל
  • קבוצת יבנה
  • קבוצת שילר
  • קיבוץ כרמים
  • קיבוץ שמרת
  • קיסריה
  • קלחים
  • קציר
  • קריית השרון
  • קרית אונו
  • קרית אתא
  • קרית ביאליק
  • קרית טבעון
  • קרית מוצקין
  • קרית עקרון
  • ראש העין
  • ראשון לציון
  • רבבה
  • רגבים
  • רהט
  • רחובות
  • רינתיה
  • רמות השבים
  • רמות מאיר
  • רמלה
  • רמת אביב
  • רמת אפעל
  • רמת גן
  • רמת השרון
  • רמת ישי
  • רעות
  • רעננה
  • שגב שלום
  • שדה צבי
  • שובל
  • שומריה
  • שילה
  • שתולים
  • תל אביב
  • תל מונד
  • תל שבע
  • תלמי אלעזר
בחר גיל
  • בחר גיל
  • פעוטות
  • ילדים
  • נערים
  • מבוגרים

למה פעילות גופנית ?

למה פעילות גופנית?

למה פעילות גופנית הוא פוסט העוסק בכדאיות ובתעולות של הפעילות הגופנית עבורונו ועבור ילדנו.

20-30 דקות של פעילות גופנית ביום יכולות לשפר את היכולות המוטוריות, התחושתיות,הויסות, הרגשיות וההתנהגותיות של הילד תוך שיפור הביטחון והדימוי העצמי.

כמו כן יכולות לשמש ככלי לשיפור או לקירוב יחסים בין הורים לילדים, אז תתחילו …

פעילות גופנית:

  1.  משפרת את היכולת הגופנית ומיומנויות היסוד בתחום המוטורי בעזרת התנסויות מכוונות .
  2. מחנכת לבריאות ואיכות חיים: הילד לומד שהגוף הוא  מכשיר לתנועה המשרת אותו כל הזמן לכן עליו לטפח אותו, כך הילד מכיר את גופו ואת  היחס בין חלקי הגוף  השונים, יכולתם תנועתם  ועוד …
  3. משפרת את הביטחון והדימוי העצמי של הילד: בגיל הצעיר הילד הפופולרי הוא הילד המצטיין בתחום המוטורי. בעזרת התנועה אנו עוזרים לילד לגבש דימוי  עצמי חיובי.
  4. מפתחת את החשיבה: התנועה היא צורה של חשיבה מעשית, קבלת הוראה, עיבוד נתונים והוצאה לפועל. הוכח שישנו קשר בין ההתפתחות האינטלקטואלית  לבין  ההתפתחות המוטורית.
  5. מכינה לכיתה א: בשלות מוטורית חשובה לילד המגיע לכיתה א .
  6. מפתחת  יציבה טובה במנוחה  ובתנועה: דברים אלו  תורמים לריכוז  ולמידה טובה יותר, הילד  אינו  עסוק בעייפות השרירים המשפיעה על הקשב.
  7. מאפשרת ביטוי רגשי : בעזרת התנועה הילד פורק עודף מרץ, גם  משחרר אגרסיות  ואלימות.
  8. משפרת קשרים חברתיים: משחקי תנועה – משחקי כדור.
  9. התנועה הינה כלי אבחון רגשי, חברתי, תחושתי ומוטורי.
  10. מפיקה הנאה וכייף : הנאה הוא  אחד האמצעים להפנמת מטרות החינוך הגופני. להתאמן זה כייף, נותן הרגשה טובה, חוויה לזמן הפנוי ודרך חיים.
  11. מאזנת חושית החשוב להתנהלות היום יומי.
  12. משפרת את יכולת התכנון וההתארגנות להם אנו זקוקים בחיי יום יום.
  13. משפרת את היכולת הקואורדינטיבית (התאום בין חלקי גוף שונים) לתפקוד נכון.

עכשיו אנו יודעים למה פעילות גופנית כדאית 🙂

כולנו יודעים את החשיבות אבל קשה ליישם,

רוצים תוכנית לפעילות? היכנסו לבית של מרסלו

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support