בית
בחר/י קטגוריה
בחר/י עיר
בחר/י גיל

אילה נומברג – תעודת זהות

אילה נומברג – מורה לפילאטיס

שמי אילה נומברג אני מורה לפילאטיס ופילאטיס שיקומי.
בעלת נסיון של 30 שנה בתחום, מנחת סדנאות לקבוצות וארגונים.
עוסקת באימון אישי וקבוצתי ועובדת עם קשת רחבה של האוכלוסיה.
רכשתי הכשרות אצל מיטב המומחים בארץ ובעולם וארגז הכלים
שברשותי מאפשר לי לתת מענה לאנשים שסובלים מכאב.
הכאב הוא נורת אזהרה. אם נתייחס אליו נוכל לצאת ממעגל הכאב.
זהו תהליך הדורש תרגול אך אין כמו מבחן התוצאה להוכיח שזה
אפשרי.
מטרת העל בעבודתי היא לשפר את איכות חייו של האדם.
בשיטת האימון שלי אני מתייחסת לעקומות הטבעיות של עמוד השדרה
ומאפשרת למתאמן לגייס שרירים שהגוף שכח מקיומם.
האדם לומד לנוע במסלולי תנועה חדשים שמאפשרים גיוס נכון של
שרירי השלד,תנועתיות מיטבית של המפרקים, הפחתת כאבי גב, חיזוק
מסת שריר והפגת מתחים.
ניתנת התייחסות ספציפית לרקמות החיבור ולשרירי רצפת האגן.
כתוצאה מהתהליך ישנו שיפור עצום ביציבה.
יציבה נכונה מהווה בסיס לשמירה על בריאות ותפקוד הרקמות בגוף.

מוזמנים ליצור איתי קשר  0723938089

Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support